初めての玄米ご飯、久茂ライブでかつて無かった健康的なまかない。。
「ライブ後のごはん何なりゆうてやー」
「玄米食なんで送りますー」と、
ビオラの三好紅さんから届いた玄米。ともかく前夜から浸水させて冷蔵庫に置く。
ライブ終了後紅さんがチャッチャと準備して
炊いてくれました、三合で水変えて800cc、
50分も炊くんだ、ふむふむ。
フルートの恭子さんも玄米食なので、
ふたり鍋の話なんかで盛り上がっていました。
見事な炊き上がり、おコゲもバッチリ。
キュウリの古漬けでバクバク食べる
インディゴノートのふたりでした。
これ胡麻塩なんかとても良さそうです。
明日の朝ごはんは残りでお粥にしよう。
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by ichirogtp
| 2019-06-24 12:52
| 食い物
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